수면 개선1 체리에 대한 모든 것: 영양소, 효능 및 활용법 체리는 작고 둥근 과일로 맛과 영양이 풍부하여 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 체리는 다양한 품종과 색상으로 제공되며, 그 중에서도 특히 달콤한 맛의 빨간 체리와 약간 신맛이 나는 검은 체리가 인기가 많습니다. 체리는 단순히 맛있는 과일일 뿐만 아니라 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 체리의 영양소와 효능, 그리고 다양한 활용법에 대해 자세히 알아보겠습니다.체리의 영양소체리는 많은 중요한 영양소를 포함하고 있습니다. 특히 비타민 C, 비타민 A, 식이 섬유, 칼륨 등이 풍부합니다. 다음은 체리 100g에 포함된 주요 영양소입니다:칼로리: 약 50 칼로리탄수화물: 12g단백질: 1g지방: 0.3g식이 섬유: 2g비타민 C: 일일 권장량의 15%비타민 A: 일일 권장량의 10%칼륨: 일일 권.. 카테고리 없음 2024. 8. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
